5 perc A tévhitek és babonák már ősidők óta itt vannak köztünk. Már Ön is hallott biztosan a garantált igazságokról, hogy mit kell csinálni és mit kell kerülni terhesség alatt, ha nem akarunk bántalmat okozni sem a babának, sem magunknak. Nézze meg a 13 leggyakoribb tévhitet, amit maga mögött hagyhat.
Terhesség alatt nem szabad repülni.
Tévhit! Az egyetlen korlátozás a repülés a 3. trimeszterben. Néhány repülőtársaság megtagadja az utazást egy bizonyos hét letelte után. Az ok a félelem a koraszüléstől a levegőben. Ha a terhesség elején émelygéssel küzd, a repülés Önnek kényelmetlen lehet. A legjobb időszak utazáshoz (ha az egészsége engedi) a második trimeszter.
A terhesség 9 hónapig tart.
A terhesség valódi hossza 40-42 hét. A hónapok számolása lehet kalendáriumi vagy lunáris. Lunáris hónapnak 4 hetet számolnak. A lunáris terhesség tehát körülbelül 10 hónapig tart, így a kalendáriumi hónapok szerint 1 hónappal kevesebb.
Kerülje a kávét.
A terhesség alatti kávéfogyasztásról külön cikkben foglalkoztunk. Viszont az igazság az, hogy kávét ihat. Az egyetlen korlátozás a maximum napi 200 g koffein bevitele, ami körülbelül 2 eszpresszó vagy fekete tea.
Egyen kettő helyett.
A kettő helyetti evés szüksége téves. A nők így keresik a kifogást, hogy megint túlették magukat. Valójában elég kb. 300 kalóriával több bevitelre, mint amennyi terhesség előtt volt. Fontosabb, mint a kettő helyett evés, a helyes táplálkozás – sok zöldség, rost és gyümölcs.
Vigyázat a tenger gyümölcseivel és halakkal.
A tenger gyümölcsei több, mint szívesen látottak. Csak kerülje a nyers, illetve nem hökezelt halakat és tenger gyümölcseit. A sushi helyett egyen inkább grillezett halat.
Stop a hajfestésnek.
A hajfestés sokáig ártalmasnak bizonyult. A mai színek, melyeket a kozmetikai szalonokban használnak, kevésbé nehezek és kevesebb ártalmas anyagot tartalmaznak. Ha nem biztos a hajfestésben, próbálja ki a melírt, ami során nincs közvetlen kontaktusban a festék a fejbőrrel.
Hagyja abba a tornázást.
A tornázás igenis hasznos állapotos nő számára. Ha tornázott a terhesség előtt is, nincs oka abbahagyni. Az igényesebb edzéseket változtassa meg és lassítson. Abban az esetben, ha terhesség előtt nem mozgott, ajánljuk a terhes tornákat, mint a gravid jóga, pilates vagy a Fit-Ball.
Ha gyomorégése van, hajas babája lesz.
Biztosan hallotta már, hogy ha a terhesség alatt ég a gyomra, akkor hajas lesz a babája. Csalódást okozunk, hiszen ez az állítás nem bizonyított. A gyomorégés a terhesség második felében jelentkezik majdnem minden állapotos nő esetében. Az ok a méh állandó növekedése és a baba nyomása a gyomorra.
Szőrösebb a hasa? Kisfiút vár.
Erőteljesebb szőrösödést vett észre a hasán? Ne aggódjon, a baba születése után a szőrzet mennyisége megint normálba visszaáll. Kék ruhákat viszont ne kezdjen el vásárolni, a szőrös hasnak nincs közvetlen összeköttetése azzal, hogy kisfiút vár.
Ha sósra vágyik, kisfiút vár. Ha csokira, kislányt.
„Nah, vágysz különleges ízekre?” Ezt a kérdést gyakran fogja hallani. Sokáig hitték, hogy ha sósra vágyik, akkor az a kisfiút jövendöli meg. Fordítva, a fokozott étvágy az édesre pedig a kislányt. Ez viszont nem igaz. Számos nőnek nem változik az íz világa terhesség alatt. A terhesség első szakaszára tipikus az émelygés és az étvágytalanság. A második és harmadik trimeszteren az ízek keverednek és a sós időszak gyakran cserélődik az édessel.
Felejtse el a szexet.
Az örömteli pillanatoknak nem kell megálljt parancsolni. Ha nincsenek egészségügyi problémái, továbbra is élvezheti. Nem hiába mondják, hogy elégedett anya = elégedett gyermek J. A későbbi hónapokban figyeljen a hasára és válasszanak olyan pozíciókat, mely során sem Ön sem partnere nem nyomja azt.
Csak a bal oldalán aludjon.
Az alvás a terhesség és a gyermek egészséges fejlődése érdekében nagyon fontos. A növekedő hassal az alvás nehezebbé válhat. Ajánlják a bal oldalon alvást. A jobb oldalon a máj található. A bal oldali alvás során nem fogja a májat terhelni a méh. Szintén javul a vérkeringés. Viszont az igazság, hogy ameddig jól tud aludni háton vagy a jobb oldalán, nyugodtan alhat úgy. Ezt a pozíciót váltsa le, ha már kényelmetlen lesz.
A babakocsi szerencsétlenséget jelent szülés előtt.
Sokáig hitték, hogy a babakocsi beszerzése szülés előtt a nőnek és gyereknek szerencsétlenséget hoz. Felejtse el a régi babonákat, és szerezze be a felszerelést a picinek még mielőtt befekszik a kórházba. A baba születése után sokkal nagyobb gondjai lesznek, mint hogy beszerezzen egy kocsit vagy kiegészítőket hozzá.
