3 perc Üdvözöljük a terhesség tizenyegyedik hétében! A napok gyorsan telnek és ismét változásokon esik át a mama és a baba is.
Ezen a héten a magzat eléri egy citrom méretét. Hossza kb. 40-50 mm, súlya 8 gramm körül van! Fejének mérete a testhez viszonyítva jelenleg 1:1, de ez hamarosan megváltozik.
A tizenegyedik hét tünetei
Már csak néhány nap választja el az első trimeszter végétől és ez azt jelenti, hogy a terhességi rosszullétnek lassan búcsút inthet. Elkezdődik a terhesség élvezetesebb része. A puffadás, fáradékonyság, hangulatingadozás és folyás mellet új tünetek jelenhetnek meg.
- Lábgörcsök. Ha éjjel begörcsöl a lába, ez valószínűleg a terhesség miatt történik. Megelőzésként növelje a folyadékbevitelt és étrendjébe iktasson be több magnéziumban és káliumban gazdag élelmiszert.
- Linea nigra. Ha sötét csík jelent meg a pocakján, nem pánikoljon. A linea nigra természetes jelenség, a köldöktől a szeméremcsontig húzódik és hátterében a hormonok állnak. Nem kell aggódni, terhesség után magától eltűnik.
A kismama pocakja a tizenegyedik héten
A terhességi has növekedésének tempója egyénfüggő. Valakin már ilyenkor látni, hogy babát vár, de a kismamák többsége csak a második trimeszterben büszkelkedhet igazán a pocakjával.
A nagyobb változások a pocak belsejében zajlanak. A baba már mocorog, bár az édesanya ezt még nem érzékeli. Ujjacskái formálódnak, eltűnt a köztük lévő úszóhártya. Ebben az időszakban alakulnak ki a szőrtüszők valamint a köröm- és a fogágy. A baba bőre kissé áttetsző, de hamarosan ez is változni fog.
Mit tehet a tizenegyedik héten?
Élvezze a terhesség minden egyes pillanatát. Ha az elmúlt terhességi héten nem volt magzati rendellenesség szűrésen, valószínűleg ezen a héten orvosa felajánlja. Természetesen, ha bármilyen tünet rosszabbodna, keresse fel nőgyógyászát.
Ideje kényelmes és minőségi melltartót és alsóneműt vásárolni. Hamarosan egy szoptatós párna is jól jöhet, amely támaszt biztosít a hátnak és az éjszakai pihenést is kényelmesebbé teszi.
Még néhány napig, hétig megőrizheti a titkot, de hamarosan mindenki számára egyértelmű lesz, hogy baba lakozik a pocakjában.
