3 perc Üdvözöljük a kismamák klubjában! Miért csak most? Azért, mert általában az ötödik héten tudatosítják a hölgyek, hogy a menstruáció késése mögött a terhesség állhat. Milyen változásokkal jár a terhesség ötödik hete?
Az ötödik héten eléri a terhességi hormonok szintje azt a mennyiséget, ami már pozitív terhességi tesztet mutat. A terhesség jelei egyértelművé válnak és bizony nem minden tünet kellemes.
Az ötödik hét tünetei
A szerencsésebb hölgyeket elkerülik a kellemetlen tünetek, de a kismamák nagy része az első terhességi heteket a wc kagyló felett vagy az ágyban összekuporodva tölti. A terhességi hormonok okozta tünetek között a következőket találjuk:
- Érzékeny mellek – a terhesség leggyakoribb tünetei közé tartoznak a fájdalmas, duzzadt mellek.
- Reggeli rosszullét – ez a tünet néha egésznapos émelygéssé válhat. A kismamák kisebb ételadagokkal, B6 vitaminnal, gyömbéres cukorkák szopogatásával vagy akupresszúrás karkötőkkel enyhíthetik ezt a tünetet.
- Fáradtság – az első trimeszter alatt a levertség a nap folyamán bármikor jelentkezhet. A test alkalmazkodik az új helyzethez és ez sok energiát követel. Ha teheti pihenjen, végezzen könnyű tornagyakorlatokat és ügyeljen a rendszeres evésre, ezzel elkerüli a vércukorszint ingadozását.
- Gyakori vizelési inger – ez a tünet már a terhesség ötödik hetében megjelenik. Hátterében nem csak a terhességi hormonok, de a növekvő méh is áll.
- Görcsök – az enyhe görcsök a beágyazodás tünetei közé tartoznak. Amennyiben a görcsök erősödnének, keresse fel nőgyógyászát.
- Pecsételő vérzés – az előző hetekhez hasonlóan, az ötödik hétben is enyhe pecsételő vérzés jelenhet meg, amely nem ad okot az aggodalomra. Ez a tünet nemi aktus után is jelentkezhet, mivel a méhszáj sokkal érzékenyebb mint azelőtt.
A kismama pocakja az ötödik héten
Ön is forog a tükör előtt és nézegeti növekvő pocakját? A nagyobbodó pocak mögött a puffadás és a lassabb emésztés áll. Az ötödik hétre a magzat almamag méretűre nő, hossza körülbelül 1,25 mm. Fejlődnek a csontjai, izmai, agya és idegrendszere, szíve, gyomra, mája és veséi.
Mit tehet az ötödik héten?
Ha már tudja, hogy babát vár, hagyja el az alkoholfogyasztást és dohányzást. Fogyasztjon magzatvédő folsavat valamint az orvos által előírt terhességi vitaminokat. Ügyeljen az egészséges táplalkozásra. Ha valaha azon gondolkodott, hogy terhességi naplót vezet, kezdje most! Szórakoztató lesz visszaolvasni, milyen változásokon esett át és milyen muris helyzeteket élt meg a kilenc hónap alatt.
A szervezet teljes gőzzel azon dolgozik, hogy a várandós anyuka pockajában egy egészséges magzat fejlődjön. Ne csüggedjen, ha csak most tudta meg, hogy babát vár, hiszen még jó pár közös terhességi hétnek néznek még elébe.
