Gondok a négyzeten – hogyan birkózzunk meg az ikrek nevelésével

Ön is azon boldog anyukák egyike, akivel a nőgyógyász azt az örömhírt közölte, hogy nem egy, de mindjárt két lakó bújt meg a pocakjában? A hír okozta első eufóriát  és dupla örömet gyorsan aggodalmak váltják, hogy birkózunk meg e helyzettel. Igaz, hogy az ikernevelés általában az egész család terveit felborítja, de nem egy kezelhetetlen probléma.

Minden kezdet nehéz, de idővel rájön, hogy egyszerre két gyermeket nevelni sok előnnyel is járhat. Íme ikernevelés általunk kiválasztott 10 előnye:

• Nem kell többször átesni a terhesség nehézségein (természetesen csak abban az esetben, ha két gyermeknél marad meg).
• Az álmatlan éjszakák is csak egyszer gyötrik.
• Nem kell két kedvenc név között dönteni, mindkettőt felhasználhatja.
• A csöppségek napirendje egyforma, ezért nem szükséges azon törnie a fejünket, mi legyen az idősebbel, amíg a kisebb gyermekkel foglalkozunk.
• Az ikertestvéreknél az a csodálatos, hogy két önálló személyiség közös fejlődését követhetjük szemmel – ami más gyerekeknél nem lehetséges. Az ikrek 40%-a közös, a környezetük számára érthetetlen „nyelvet“ használ, szaknyelven ezt kriptofáziának nevezzük.
• Az ikertestvér a világ legjobb barátja. Az ikreknél a testvéri szeretet azért is erősebb, mert már az édesanyjuk pocakjában közös fonál kötötte őket össze.      
• Az ikrek nem ismerik az idősebb és fiatalabb testvéreket érő hátrányokat.
• Annak ellenére hogy manapság a számuk megsokszorozódott, az ikrek mindig elnyerik környezetük figyelmét – készüljön fel arra, hogy gyakran az érdeklődés középpontjai lesznek.
• Gyermekei nap nap után közös örömökön és aggodalmakon esnek át. Ki ne szeretné például az első iskolai napot a testvérével együtt és mellette átélni?
• A szülinapi bulikat, ajándékok és karácsonyi meglepetések vásárlását is csak évente egyszer kell letudni.

Tudta, hogy...?

A valószínűség, hogy ikreket szül, manapság 3 százalék, de valaha ez sokkal kevesebb volt. A Szlovák páciens egyesület adatai szerint, az ikerszülések növekedésének egyik oka az anyaság magasabb korban való vállalása. Idősebb korban a nő szervezetében különböző hormonális változások zajlanak, melyek több petesejt felszabadulását eredményezik. Szerepet játszanak a mesterséges megtermékenyítésnél használatos termékenység fokozó szerek is.  

Természetes körülmények között az ikerbabák születésének esélye akkor magasabb, ha családjában már vannak ikrek vagy ha már több terhességen esett át, esetleg már ikreket szült.

Hogyan tudja meg, hogy ikreket vár?

Már az első trimeszter során elvégzett első ultrahangos vizsgálat kimutatja a tényeket. Nem kell aggódnia, ha két pocaklakó esetén automatikusan a rizikós kismama jelölést kapja. Csak rutin és körültekintő orvosi gyakorlatról van szó.  

Minél több gyermeket vár, annál nagyobb a koraszülés esélye. Az ikertestvérek, logikusan, alacsonyabb súllyal születnek, mint az anya pocakját egyedül lakó társaik. Az átlagos születési súlyuk 2,5 kg. Ez viszont több egészségi problémával járhat.

Az ikrek gyakran vashiányos anémiában (vérszegénységben) szenvednek. Az egypetéjű ikreknél, akik azonos vércsoporttal rendelkeznek, a helyzetet a két magzat közös lepényi keringése is komplikálhatja. Míg az egyik baba ennek következtében kevés tápanyaghoz jut, a másik babánál a túl sok vér szívelégtelenséget okozhat. De szerencsére ez laseres beavatkozással egyszerűen kezelhető. Az ikreket váro kismamánál a preeklampszia valamint az alacsonyabb inzulin termelés következtében a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata is magasabb.

Nem mindegy, hogy milyen ikrek

Az ultrahangos kivizsgálás kimutatja, milyen típusú ikreket hordoz a szíve alatt. Az ikrek lehetnek kétpetéjűek vagy egypetéjűek. Míg az első esetben két petesejt termékenyül meg, az egypetéjű, azaz identikus ikrek esetében egy petesejt termékenyül meg, amely ketté osztódik.

Az identikus ikerpáros közötti kötelék általában erősebb, mivel azonos DNS hordozói.

Az ikertípus fő azonosítója a méhlepények száma. A kétpetéjű ikrek külön méhlepénnyel rendelkeznek, az egypetéjű ikrek általában egy méhlepényen osztozkodnak, de 25-30%-ban ez nem érvényes. A másik megkülönböztető jel a babák neme, melyet a terhesség 18-20. hét táján lehet megállapítani. Ha a vizsgálat egy kisfiút és egy kislányt mutat, akkor biztosan kétpetéjű ikrekről van szó.

Akár egypetéjű, akár kétpetéjű ikrekről beszélünk, az egészséges fejlődésüknél a méhlepény játszik kulcsszerepet. Egy méhlepény esetén fennáll annak a veszélye, hogy a két baba nem jut elegendő tápanyaghoz. Ezért is fontos a babák fejlődésének és súlyának rendszeres orvosi ellenőrzése.  

Az első gondok

Mire számíthat, ha két aprósággal erkezünk haza a kórházból? Aki már szerzett némi tapasztalatot a gyermeknevelést illetően, képes beleélni magát a helyzetbe, amikor a gondok duplázódnak. Ám ha az új helyzetre előre felkészül, a nehézségekkel játszva megbirkózik.

Amivel először szembesül az az, hogy a teljes babakelengyét kettővel kell szorozni. Talán a legnagyobb fejtörőt az autóhordozók, autósülések valamint a megfelelő ikerbabakocsi kiválasztása jelentik. Ha az  ikerbabakocsi ülései egymás mellett helyezkednek el, a gyerkőcök jobban szem előtt vannak és a kezelésük is egyszerűbb, ám ez az elrendezés a babáknak szűkebb helyet biztosít. Ezzel ellentétben az egymás mögött elhelyezkedő ülésekkel rendelkező ikerbabakocsik első látásra praktikusabbak, hiszen könnyebben beférnek az ajtón, ám valamivel hosszabbak, ezért liftbe tolni vagy a járdaszegélyét leküzdeni kihívás lehet.   

Hogyan spórolhat

Amíg a babák kicsik, egy kiságyban közösen alhatnak, a későbbiek folyamán viszont két ágyra lesz szükség. A lakásban vagy a házban alakítson ki számukra a pihenéshez és a játékhoz elegendően tágas helyet. Ha gyermekei nem egyforma idősek, a gyerekszoba alakításánál előnyben részesítheti az idősebb gyermek igényeiket illetve a szobát teljes mértékben neki hagyhatja át és a csöppséget a szülői hálószobába helyezi. Az ikreknél ez nem lehetséges, mivel mindkét baba igényei egyformák.

Nem igazán lehet pénzt spórolni a játékoknál sem, hiszen azokra is duplán van szükség ha szeretné elkerülni a veszekedéseket és a sírást. Hasznos előre megtudakozni afelől, hogy ha nagyobb mennyiségben vásárol, élhet e némi kedvezménnyel illetve kínál-e az eladó kedvezményes játékszetteket.

Az ikernevelésen áteső édesanyák gyakori tanácsa – ne akarjon minden áron újat, ez elsősorban a ruházatra, babakocsikra illetve autóshordozókra vonatkozik. Még a terhesség alatt kérdezze meg ismerőseit, barátait rendelkeznek-e valamivel, amit ingyen továbbadnának illetve nincs e a környezetünkben megbízható bazár, ahová szükség esetén betérhet. Ikrekkel ugyanis nem lesz tűl sok idő a netezéshez. Az így megspórolt pénz fektesse inkább minőségi babakozmetikumokba, pelenkába, cumisüvegekbe vagy babatápszerekbe, amennyiben már nem szoptat.

Hogyan etessen egyszerre kettőt?

Az ikrek szoptatása egy külön fejezet. Az orvosok viszont nagyon ajánlják, mivel az anyatejes táplálás segítségével a kisebb születési súllyal világra jött ikrek nagyon gyorsan elérik normál súlyukat.

A kérdés csak az, hogy tegye ezt? Az elején az édesanyák hajlamosak az ikreket külön-külön szoptatni, ami természetesen egyszerűbb. Ám később, amikor az egyik baba máskor éhezik meg mint a másik, ez némi gonddal jár. Ha a kisbabákat minden 2-3 órában kell etetni, az édesanya egyáltalán nem tud pihenni.  

Az ikrekkel magáldott édesanya napirendjének fontos részét a minőségi étrend valamint a pihenés teszi ki. Az anya fizikai és lelki állapota erősen összefügg az anyatej termelődésével. Ne legyenek gátlásai beavatni a babák gondozásába a partnerünket vagy a családot, főleg a szülés utáni első hónapokban, amelyek a legnehezebbek.

Az ikreket sikeresen egyszerre önállóan, más személyek beavatkozása nélkül is szoptathassa. Számos szakértő véleménye szerint a babák egyszerre történő szoptatása serkenti az anyatej termelődését. Ha nem igazán biztos a dolgában, forduljon szoptatási tanácsadóhoz, aki szívesen segít a helyes szoptatási technikák elsajátításával. Tulajdonképpen négy testhelyzetben szoptathatja a babákat. Ezeket az alábbi kép ábrázolja.

Választhatja a dupla bölcső tartást/keresztbe-kasul (1) a dupla futtbal/fészek tartást (2) vagy a bölcső és a futtbal tartás kombinációját (3) esetleg tehet egy próbát a függőleges testhelyzetben lévő babák szoptatásával. Az első próbálkozások lehetnek egy kicsit elfogultak - de fokozatosan rájon, melyik módszer a legjobb az Ön és a babák számára is.

Tippek és tanácsok a végére

Kulcsfontosságú, hogy a babáknak bizonyos egységes napirendet alakítson ki az etetésüket és szoptatásukat illetően. Sok szülőnek bevált, hogy ha az egyik babát az éhség felébresztette, felébresztik a másikat is. Lehet hogy egy kicsit drasztikusnak tűnik ez az eljárás, de később nagyra értékeli, hogy a szigorú napirendnek köszönhetően Ön és gyermekei is kipihenten ébrednek.  

A szülők gyakran aggódnak, hogy az egyik síró baba felébreszti a másikat. Ezért túlreagálnak a legkisebb nyafogásra is és máris indulnak lecsitítani esetleg felvenni a csöppséget. Ez viszont nem helyes. A gyerekorvosok szerint inkább aludjanak a gyerekeket a saját szobájukban amit légzésfigyelővel vagy bébiőrrel szereltünk fel. A nyöszörgés lehet csak pillanatnyi. A kicsik hozzászoknak egymás hangjához anélkül, hogy felébrednének.

Béküljön ki a helyzettel, hogy nem tud minden 100%-osan véghezvinni. Ne vigye túlzásba a takarítást, porszívózás vagy portörtlés helyett inkább pihenjen, hogy új erőt és energiát merítsen. Szüksége lesz rá. Ha lehet, a háztartási munkát bízza másra vagy kérjen segítséget.

Hiperaktív ikreknél tegyen meg mindent annak érdekében, hogy játék közben ne sérüljenek. Hiszi vagy nem, de a két lurkó fantasztikus szövetséges ha szekrény mászásról vagy egyéb kaszakdőr mutatványról van szó. A konyha ajtónyílásán lévő biztonsági gyermekrács ilyenkor megfizethetetlen. Ugyanilyen fontossággal bírnak a biztonsági konnektorvédők és sarokvédők is valamint a reluxa zsinórjának a bebiztosítása.

Ikreit sosem hasonlítsa össze. Mint az egypetéjű ikrek szülei biztosan szembesülnek azzal, hogy lesznek készségek, amelyek jobban mennek az egyik babának mint a másiknak, például a bilire szoktatás. Ilyenkor igyekezzen a másikot arra késztetni, hogy az ügyessebik kistestvérét kövesse – például a tanulással ügyesebben megbírkózó gyermek motiválhatja az ezzel nehezebben boldoguló csemetét. A pozitív motiváció ebben az esetben a legideálisabb készségfejlesztő eszköz.

Az ikrekkel való élet valóban csodás és szórakoztató, ahogy ezt az alábbi videó is bizonyítja.