Kulcsszó étrend
Párolt makréla bulgurral
30 márc '21
1 perc 751
A makrélát kicsontozzuk, kisebb darabokra vágjuk, és a bulgurral együtt a pároló kosárba helyezzük. Felöntjük vízzel és az ételpárolóba tesszük, amelybe annyi vizet öntünk, hogy elérje a hármas szintet, majd megfőzzük. Ezt követően leöntjük a vízfelesleget és a főtt hozzávalókat a parmezánnal, rukkolával...
Tökpüré sonkával
16 márc '21
1 perc 734
A tököt megmossuk, félbe vágjuk, kibelezzük, és kisebb kockákra metéljük. A pároló kosárba tesszük a 45 ml vízbe mártott búzadarát, a kockákra vágott tököt, felöntjük a hármas szintig vízzel és megfőzzük. A főtt hozzávalókat a sonkával együtt összeturmixoljuk és tálalás előtt főzőtejszínnel meghintjük....
Körtepüré
20 jan '21
1 perc 2170
A körtét meghámozzuk, folyó víz alatt megmossuk, félbe vágjuk, kimagozzuk, és kisebb kockákra szeleteljük. Az így előkészített körtét az ételpárolóba helyezzük, felöntjük a kettes szintig vízzel és megfőzzük. A főtt körtét összeturmixoljuk, szükség esetén vízzel hígítjuk....
Csirkemell kínai módra
28 okt '20
1 perc 1012
A rizst a pároló kosárba tesszük, hozzáadunk 45 ml vizet és az ételpárolóba helyezzük. Felöntjük a hármas szintig vízzel és 15 percig főzzük. A káposztát megmossuk, és vékony csíkokra vágjuk. A csirkemellet apró kockákra szeleteljük és a káposztával együtt az ételpárolóba helyezzük. Felöntjük a hármas...
Ír palacsinta
27 aug '20
1 perc 1155
A friss spenótot az ételpárolóba tesszük, felöntjük a hármas szintig vízzel és megfőzzük. A főtt spenótot összeturmixoljuk a szezámolajjal és a kecskesajttal, majd egy külön tálban elkeverjük a tojást a liszttel és tejjel. A palacsintatésztába belekeverjük az összemixelt spenótot és jól elkeverjük és...
Amikor nem megy: gyermekkori székrekedés
02 jún '20
4 perc 9176
A székrekedés nem csak felnőttkori probléma. Gyerekeknél, sőt csecsemőknél is gyakran előfordul. Kezelése általában házi praktikák segítségével is hatásos. Mikor beszélünk székrekedésről? A következő sorokból kiderül.
A székrekedés (latinul constipatio vagy obstipatio) az 1 évnél fiatalabb gyerekeknél...
Kacsamell karfiolos krumplipürével és sajttal
31 jan '20
1 perc 545
A karfiolt rózsáira szedjük és néhány percre ecetes vízbe mártjuk. Eközben 210 fokra előmelegítjük a sütőt, meghámozzuk a burgonyát és kisebb kockákra vágjuk. A karfiolt a burgonyával az ételpárolóba tesszük, felöntjük a hármas szintig vízzel és megfőzzük. A főt zöldséget összeturmixoljuk.
Kisebb edényben...
Nyári finomságok kicsiknek és nagyoknak
19 jún '19
4 perc 2062
Az idei nyár nem csak forró lesz, de édes is! Tegye finomabbá a szünidőt ezekkel az ízletes és frissítő desszertekkel a Beaba konyhájából és élvezze a nyár egyedi hangulatát.
Friss gyümölcs, egzotikus hangulat, jég és egyediség – ezt rejti a következő 4 recept, amely a francia Beaba márkával közösen...
Ismerje meg a medvehagyma erejét!
29 márc '19
4 perc 20895
Medvehagyma a tavasz csodája. A medvehagyma gyógyhatását már nagyanyáink is ismerték és most ez a gyógynövény ismét reneszánszát éli. Leveleiből finom ételek készíthetők. amelyek a hosszú tél után szinte vitaminbombaként működnek szervezetünkben.
A medvehagyma az egészségtudatos emberek számára a tavasz...
Egészséges gabonafélék
26 nov '18
6 perc 3777
Külsőre szinte egyformák, mégis mindegyik más és más. A gabonafélék kiskorunk óta gazdagítják étrendünket. Már a kisgyermek tányréján is ott van a babapiskóta vagy a ropogós pékáru. A gabonafélékből készített ételek listája végtelen és nem csak búzából készülnek.
Ha bővíteni szeretné étrendjét vagy...
Szoptatós kismama étrendje
27 szept '18
5 perc 41508
Minden várandós anyuka érdeklődik az egészséges életstílus iránt, hiszen gyermeke egészsége mindenek felett áll. A helyes táplálkozásra nem csak a terhesség, de a szoptatás alatt is gondolni kell. Mi legyen a szoptatós anya tányérján, hogy ő és a csecsemő is megkapják az összes szükséges tápanyagot?
Az...
